• علائم کمبود فیبر در بدن کدامند؟

    فیبر بیشتری بخورید. احتمالاً قبلاً این تذکر به شما داده شده است. اما آیا می‌دانید چرا فیبر برای سلامتی شما بسیار مفید است؟ فیبر غذایی – که به طور عمده در میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات یافت می‌شود – احتمالاً به دلیل توانایی آن در جلوگیری یا رفع یبوست شناخته شده است. اما غذاهای […]
    • توسط شیرین صیام
    • ۲ سال پیش
    • 0