احساس سوزش و داغی پا، اغلب ناشی از آسیب عصبی در ساق است که به آن نوروپاتی نیز می‌گویند. در بسیاری از مشکلات سلامتی مانند دیابت که شایع‌ترین مشکل است، احساس داغی در کف پا شکل می‌گیرد. درمان‌های مختلفی برای برطرف کردن داغی کف پا در نظر گرفته می‌شود. در ادامه این مطلب، به بررسی علت داغی کف پا و راه‌های درمان داغی کف پا خواهیم پرداخت.
علت داغی کف پا چیست؟
به طور کلی نوروپاتی را می‌توانیم مهمی‌ترین علت داغی کف پا بنمامیم. فیبرهای عصبی آسیب‌دیده هنگامی که بیش از حد فعالیت می‌کنند، سیگنال‌های اشتباه به مغز مخابره خواهند کرد. در این حالت اعصاب آسیب‌دیده سیگنال‌های درد را به مغز ارسال می‌کنند، حتی زمانی که هیچ زخمی وجود ندارد.
در بیشتر افراد مبتلا به نوروپاتی، ابتدا اعصاب ساق پا آسیب می‌بینند. این افراد اغلب احساس سوزن‌سوزن شدن و بی‌حسی در پاها دارند. بسیاری از افراد از حساسیت بیش از حد پاها به لمس (هیپرستزی) و درجات مختلفی از درد سوزشی شکایت می‌کنند که می‌تواند از خفیف تا ناتوان‌کننده متغیر باشد.
دیابت و مصرف نوشیدنی‌های الکلی از شایع‌ترین علت نوروپاتی در پاها هستند. البته علت داغی که با ضعف پا نیز همراه خواهد بود، دلایل مختلفی دارد:
- بیماری مزمن کلیه (اورمی)
- نوروپاتی فیبرهای کوچک
- کمبود ویتامین (ویتامین B12، فولات و گاهی ویتامین B6)
- سوء مصرف الکل
- کمبود هورمون تیروئید (کم‌کاری تیروئید)
- بیماری لایم
- HIV/AIDS
- آمیلوئید پلی‌نوروپاتی
- عوارض جانبی داروها، شامل داروهای شیمی‌درمانی، مصرف بیش از حد ویتامین B6، داروهای HIV، آمیودارون، ایزونیازید، متفورمین و دیگر داروها
- اریتروملالژیا
- مسمومیت با فلزات سنگین (سرب، جیوه، آرسنیک)
- واسکولیت (التهاب عروق خونی)
- سارکوئیدوز
- سندرم گیلن‌باره (GBS)
- پلی‌نوروپاتی التهابی مزمن دمیلینه‌کننده (CIDP)
گرم شدن کف پا چه علتی دارد؟
سندرم سوزش پا، از آن تحت عنوان سندروم گریسون گوپالان نیز یاد می‌شود، علائمی در فرد ایجاد می‌کند که این علائم با احساس داغی کف پا و دردآلود شدن این ناحیه همراه است. این احساس سوزش شب هنگام بیشتر شده و ممکن است طی روز کمتر شود. علاوم داغی کف پا نیز بین خفیف تا شدید بودن متغیر است. لازم به ذکر است که درد کف پا تا زانو یا حتی بالای پا نیز می‌تواند گسترش یابد.
شایع‌ترین علائم سندرم گریرسون گوپالان شامل موارد زیر می‌شوند:
- احساس گرما یا سوزش، که اغلب در شب تشدید می‌شود.
- بی‌حسی در پاها یا ساق‌ها
- درد تیز یا تیرکشنده
- احساس سنگینی در پاها
- درد مبهم در پاها
- قرمزی پوست یا گرمای بیش از حد
- احساس گزگز، مورمور یا احساس “سوزن و سوزن”
دیابت از شایع‌ترین علت داغی کف دست و پا در شب
این وضعیت می‌تواند منجر به افزایش غیرعادی قند خون و چربی‌هایی مانند تری‌گلیسرید شود. افزایش غیرعادی قند خون به مرور زمان ممکن است به اعصاب دست‌ها و پاها آسیب برساند و احساس سوزش دائمی یا گهگاهی ایجاد کند. اگر علائمی مانند سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی در انگشتان دست و پا مشاهده کردید، لازم است که به سرعت به پزشک مراجعه کرده تا دیابت را مدیریت نمایید.
نوروپاتی محیطی و داغی کف پا
نوروپاتی محیطی به معنای آسیب دیدن اعصابی است که نخاع را به بازوها، پاها، دست‌ها و پاها وصل می‌کند. از مهم‌ترین علت
این به معنای آسیب به اعصاب است که نخاع شما را به بازوها، پاها، دست‌ها و پاها متصل می‌کند. دیابت شایع‌ترین علت این آسیب است، اما عوامل دیگری مانند داروهای سرطان نیز می‌توانند نقش داشته باشند.
مصرف الکل
مصرف الکل می‌تواند مشکلات سلامتی زیادی ایجاد کند. سال‌ها نوشیدن بیش از حد ممکن است به اعصاب متصل به پاهای شما آسیب برساند. همچنین می‌تواند باعث کمبود مواد مغذی شود که برای سلامت اعصاب ضروری هستند. هر یک از این مشکلات یا هر دو ممکن است باعث سوزن‌سوزن شدن یا سوزش پاهای شما برای ماه‌ها یا سال‌ها شوند. اگر نوشیدن الکل را متوقف کنید، می‌توانید علائم خود را بهبود بخشید و از آسیب بیشتر جلوگیری کنید. از پزشک خود کمک بگیرید.
قارچ انگشتی
پزشک شما ممکن است آن را “قارچ پای ورزشکار” بنامد. این یک قارچ شبیه کپک است که در نواحی گرم و مرطوب بین انگشتان پا و کف پا رشد می‌کند و ممکن است باعث سوزش، خارش و سوزن‌سوزن شدن شود. این قارچ در کفش‌ها و جوراب‌های مرطوب و روی کف زمینهای رختکن رشد می‌کند. کفش‌های خود را مرتباً تعویض کنید تا فرصت خشک شدن داشته باشند و در رختکن یا استخرهای عمومی از دمپایی استفاده کنید. کرم‌ها، اسپری‌ها یا پودرهای ضد قارچ می‌توانند به کنترل این عفونت کمک کنند.
کمبود ویتامین B12
اعصاب شما برای حفظ سلامت خود به این ماده نیاز دارند. ممکن است از طریق غذا به اندازه کافی آن را دریافت نکنید، به ویژه اگر وگان هستید (یعنی هیچ محصول حیوانی مصرف نمی‌کنید). جذب این ماده برای بدن با افزایش سن یا پس از جراحی‌های کاهش وزن مانند بای‌پس معده سخت‌تر می‌شود. همچنین، اعتیاد به الکل ممکن است مانع از دریافت کافی این ماده شود.
نارسایی مزمن کبدی
پزشک شما ممکن است آن را نارسایی کلیه بنامد. این بیماری معمولاً ناشی از دیابت یا فشار خون بالا است. کلیه‌های شما به تدریج توانایی عملکرد صحیح خود را از دست می‌دهند، که باعث تجمع مایعات زائد در بدن می‌شود و می‌تواند به اعصاب، از جمله اعصاب پاها، آسیب برساند و احساس سوزش ایجاد کند.
سندروم تونل تارسال
“تونل” بین استخوان مچ پا و گروهی از رباط‌ها در نزدیکی بالای پا قرار دارد. عصب تیبیال درون این تونل حس را به کف پا منتقل می‌کند. ورم ناشی از آسیب، آرتروز، خارهای استخوانی، افتادگی قوس پا یا شرایط دیگر می‌تواند به این عصب فشار وارد کند. این فشار ممکن است باعث درد تیرکشنده، بی‌حسی و احساس سوزش یا سوزن‌سوزن شدن در پا شود.
نوروپاتی فیبر کوچک
این مشکل اغلب از پاها شروع می‌شود و با دردی همراه است که ممکن است تیز، سوزان یا خارش‌دار باشد. این درد ممکن است در شب یا هنگام استراحت بدتر شود. گاهی اوقات گرما یا سرما می‌تواند حمله را تحریک کند، حتی اگر این وضعیت تشخیص تفاوت بین آن‌ها را دشوار کند. مشکلات قند خون، مانند دیابت، ممکن است علت آن باشد، اما گاهی علت مشخصی ندارد. برخی ژن‌ها احتمال ابتلا به این مشکل را افزایش می‌دهند.
کم کاری تیروئید
این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که تیروئید شما، یک غده به شکل پروانه در گردن، کافی از هورمون تولید نمی‌کند که به این معنی است که بدن شما انرژی را به سرعت کمتری مصرف می‌کند. ممکن است احساس خستگی، یبوست، حس حساسیت به سرما، فراموشی و کاهش علاقه به جنسیت داشته باشید. همچنین ممکن است پاهای سوزان داشته باشید. پزشکان مطمئن نیستند که دلیل آن چیست، اما احتمالاً این وضعیت در طول مدت باعث می‌شود که شما از مایعات بیش از حد نگه دارید که بر روی اعصاب فشار می‌آورد.
آمیلوئید
یک پروتئین غیرطبیعی که در مغز استخوان شما تولید می‌شود، در مناطق مختلف بدن تجمع می‌یابد. شاید تا زمانی که پیشرفته شود، آن را تشخیص ندهید. در این صورت ممکن است بسیار خسته و ضعیف باشید و پوست شما ضخیم شده و به راحتی خونریزی کند، همچنین ممکن است دور چشم‌ها لکه‌های بنفش داشته باشید. مایعات اضافی ممکن است جمع شود. تورم زانوها و پاها ممکن است فشاری بر اعصاب وارد کند و باعث سوزش و سوزن‌سوزن شدن در پاهای شما شود. درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما درمان می‌تواند علائم شما را تسکین دهد.
اریترومالژیا
پزشکان دقیقاً نمی‌دانند چه عاملی باعث آن می‌شود، اما ممکن است عروق خونی شما به درستی گسترده یا تنگ نشوند. پوست شما ممکن است قرمز، گرم و تورم‌دار شود و با سوزش همراه باشد، بیشتر در پاهای شما، اما گاهی در دست‌هایتان نیز. حمله ممکن است از چند دقیقه تا چند روز طول بکشد. فرو رفتن دست در آب یخ ممکن است تسکین بخش باشد، اما ممکن است همچنین علائم را فعال کند. پزشک شما می‌تواند در مورد قرص‌ها و لوسیون‌های پوستی با دارویی که علائم شما را تسکین می‌دهد، شما را آگاه سازد.
اچ آی وی
تقریباً یک سوم افراد مبتلا به HIV یا AIDS دچار آسیب اعصاب می‌شوند. ویروس خود می‌تواند به اعصاب شما آسیب برساند و داروهای استفاده شده برای کنترل آن نیز ممکن است به همین تأثیر داشته باشند. بیماری‌هایی که به دلیل ضعف سیستم ایمنی شما ایجاد می‌شوند، مانند هرپس، سل و مخمریات نیز ممکن است به آن کمک کنند. ممکن است سفتی، سوزش، بی‌حسی و سوزش در انگشتان و زیره پاهای شما داشته باشید. پزشک شما می‌تواند به شما کمک کند تا علت و بهترین درمان را شناسایی کنید.
درماتیت تماسی
ممکن است یک مواد شوینده، صابون، تمیز کننده، موم یا هر ماده شیمیایی دیگر پوست شما را تحریک کند. کارگران بهداشتی، گلفروشان، آرایشگران، ماشین‌سازان و پاک‌کنندگان بیشتر دچار این مشکل می‌شوند. ممکن است در عرض چند ساعت واکنش آلرژیک داشته باشید، یا ممکن است به مرور زمان، هنگامی که یک ماده شیمیایی لایه محافظ بالایی چرب پوست را آب‌کند، اتفاق بیفتد. به پزشک خود درباره علائم خود اطلاع دهید. درمان بستگی به علت این مسئله دارد.
داغ شدن کف پای چپ نشانه چیست؟
داغ شدن در کف پای چپ می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مختلف اعصابی یا غیراعصابی باشد. این مشکل می‌تواند به دلیل شرایطی مانند نوروپاتی (آسیب به اعصاب)، التهاب عصبی، آسیب عصبی ناشی از دیابت، عوامل محیطی یا عفونت‌های پوستی اتفاق بیافتد.
داغ شدن پاشنه پا نشانه چیست
علت داغی کف پا در شب چیست
علت داغی کف پا از چیست
علت داغی کف پا در طب سنتی
علت داغی کف پا در طب سنتی با علت‌هایی که در بالا به آن‌ها اشاره کردیم، متفاوت است. برخی از علل داغی کف پا در طب سنتی شامل موارد زیر است:
عدم تعادل در مزاج
یکی از علت داغی کف پا در طب سنتی، عدم تعادل در مزاج است. در نظریه‌های طب سنتی، بدن انسان دارای چهار مزاج اصلی گرم، سر، خشک و تر است. در طب سنتی گفته می‌شود داغی کف به علت غلبه مزاج گرم یا خشک در بدن است. عدم تعادل در این مزاج سبب گرم و داغ شدن کف پا خواهد شد.
مشکلات کبدی از علت داغی کف پا در طب سنتی
کبد نقش بسیار مهمی را در تنظیم حرارت بدن ایفا می‌کند. در صورتی که کبد دچار مشکلاتی شود، ممکن است داغی در کف پا احساس گردد. به همین ترتیب در طب سنتی، برای بهبود عملکرد کبد، استفاده از داروهای گیاهی و رژیم غذایی مناسب پیشنهاد می‌شود.
احتباس حرارت و رطوبت در بدن
تجمع رطوبت در کنار حرار در بدن، از علت احساس داغی کف پا است. تجمع رطوبت و حرارت در بدن به سبب مصرف غذاهای تند و گرم، داشتن استرس و فعالیت زیاد خواهد بود. برای برطرف کردن و درمان خانگی داغی کف پا، بهتر است غذاهای خنک کننده بدن و ماساژ بهره مند شوید.
نارسایی کلیه
یکی دیگر از علت داغی کف پا در طب سنتی، نارسایی کلیه است. عملکرد اصلی کلیه دفع سموم و تنظیم حرارت بدن است. هنگامی که نارسایی کلیه صورت گیرد، سموم و حرارت در بدن تجمع پیدا خواهد کرد که همین امر سبب داغی کف پا می‌شود.
مشکلات گوارشی
مشکلات گوارشی مانند ضعف در هضم، تجمع صفرا و اختلالات گوارشی نیز سبب داغ شدن کف پا خواهد شد. استفاده از داروهای گیاهی و تغییر در سبک رژیم می‌تواند مشکلات گوارشی را بهبود بخشد.
راه‌های درمان در طب سنتی
برای درمان داغی کف پا در طب سنتی، توصیه‌های مختلفی وجود دارد، از جمله:
- مصرف دمنوش‌های گیاهی: مانند دمنوش گل گاوزبان، نعناع و کاسنی که خاصیت خنک‌کننده دارند.
- استفاده از روغن‌های گیاهی: ماساژ پا با روغن‌های خنک‌کننده مانند روغن نعناع یا روغن نارگیل.
- تغییرات رژیمی: اجتناب از غذاهای گرم و تند و مصرف غذاهای خنک‌کننده مانند سبزیجات و میوه‌های تازه.
- حمام پا با آب ولرم: اضافه کردن گیاهان دارویی مانند برگ نعناع به آب حمام پا می‌تواند تسکین‌دهنده باشد.
برای تشخیص و درمان دقیق‌تر، بهتر است به یک متخصص طب سنتی مراجعه کنید تا بر اساس شرایط خاص شما، راهکارهای مناسب پیشنهاد شود.
درمان داغی کف پا در شب
درمان سندرم سوزش پا به علل یا شرایط زمینهای بستگی دارد.
مراقبت شخصی
پاهای خود را به مدت حداقل 15 دقیقه در آب خنک قرار دهید. این کار ممکن است به طور موقت تسکین دهد. آب سرد توصیه نمی‌شود.
از قرار دادن پاهای خود در معرض گرما خودداری کنید.
پاها و ساق‌ها را بالا ببرید.
از داروهای مسکن بدون نسخه (آنالژزیک‌ها) استفاده کنید. داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن، کتوپروفن یا ناپروکسن ممکن است به طور موقت درد را کاهش دهند.
کرم‌ها و پمادهای موضعی بمالید. کرم‌ها و پمادهای بدون نسخه حاوی کپسایسین ممکن است درد را تسکین دهند. می‌توانید از کرم‌ها، لوسیون‌ها، اسپری‌ها یا پودرهای ضدقارچ موضعی برای درمان قارچ پای ورزشکار استفاده کنید.
داروهای تجویزی
انسولین یا داروهای خوراکی کاهنده قند خون می‌توانند به کنترل سطح گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کنند.
مکمل‌های تغذیه‌ای ممکن است برای افرادی که کمبود ویتامین دارند تجویز شود.
آنالژزیک‌ها. داروهایی مانند مسکن‌های خوراکی یا موضعی نارکوتیک یا غیرنارکوتیک ممکن است برای تسکین درد تجویز شوند. کرم‌ها، لوسیون‌ها، اسپری‌ها یا چسب‌های موضعی حاوی لیدوکائین ممکن است ناراحتی را کاهش دهند.
داروهای ضدافسردگی. ضدافسردگی‌های سه‌حلقه‌ای و دیگر داروها ممکن است به درد مزمن مرتبط با نوروپاتی کمک کنند.
داروهای ضدتشنج. گاباپنتین، کاربامازپین، پرگابالین و دیگر داروها ممکن است برای درمان درد مزمن استفاده شوند.
داروهای ضدقارچ. داروهای خوراکی ممکن است برای عفونت‌هایی که به درمان‌های موضعی مقاوم هستند استفاده شوند.
